Unsere Rauchfreikurse

Rauchfrei Programm (IfT)
Sie wollen mit dem Rauchen aufhören? Dann geht es Ihnen wie etwa jedem Dritten der rund 20 Millionen Raucher in Deutschland. Belassen Sie es dieses Mal nicht bei den guten Vorsätzen, sondern setzen Sie sie in die Tat um. Das Rauchfrei Programm hilft Ihnen dabei. Ihre Gesundheit und Ihr Umfeld werden es Ihnen danken.

Das vom Institut für Therapieforschung (IfT) und von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) entwickelte Kurskonzept beruht auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Forschung. Das Rauchfrei Programm ist somit eine moderne Form der Tabakentwöhnung auf verhaltenstherapeutischer Grundlage.

Im Kursverlauf lernen Sie, Ihr Rauchverhalten besser zu verstehen und Ihre persönlichen Situationen, in denen für Sie ein Rückfallrisiko besteht, zu erkennen. In der Gruppe werden Bewältigungsstrategien und verschiedene Methoden erarbeitet, um diese Situationen rauchfrei zu meistern.

Kursablauf: 7 Kurseinheiten (á 90 Min.) & 2 individuelle Telefontermine

Kursmaterial: Jeder Teilnehmer erhält bei Kursbeginn ein Handbuch, in dem er die Inhalte des Kurses zusammengefasst nachlesen kann. Außerdem enthält das Handbuch wichtige Hilfsmittel für den Rauchstopp.

Kursgröße: max. 15 Teilnehmer

Werden Sie aktiv und melden Sie sich für das Rauchfrei Programm an. Bei Fragen wenden Sie sich an uns, wir beraten sie gern.